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Die 8 effektivsten Übungen, um zu Hause mit dem eigenen Körpergewicht Muskulatur aufzubauen - Gymondo® Magazin: Fitness, Ernährung & Abnehmen
Flavio Simonetti - Das Training mit eigenem Körpergewicht ist ideal für Zuhause oder Unterwegs. Fit werden und sein, ganz ohne Geräte ✌️ Kniebeuge, Liegestütz, Dip, Ausfallschritt sind typische Übungen für das Körpergewichtstraining.
Flavio Simonetti - Gerade jetzt, in Zeiten von Corona, muss man auf das Training Zuhause ausweichen 🙈 Es gibt hierfür verschiedene Möglichkeiten. Zum einen kannst du mit eigenem Körpergewicht trainieren komplett
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